Hooponopono Nui o ka wehewehe haalea

Nā Hana Hoʻoikaika Lahui Pehea e hoʻoikaika kino ai i ka ʻepekema

I kēia mau lā, ua mālama ke Keʻena o ka Healthy China Action Promotion Committee i kahi hālāwai kūkā.Ma ka hālāwai, nā alakaʻi kūpono o ka 'Oihana Hui o ka General Administration of Sports o ka People's Republic of China i wehewehe i ka hana hoʻoikaika kino aupuni ma ka hālāwai, e hōʻike ana i ka hana o ka hoʻoikaika kino i ka hoʻoikaika kino ke ola i ka hoʻoikaika kino, a me ka hoʻoikaika kino. pono ʻepekema.No ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻoikaika kino ʻāina, pono mākou e hoʻokō pono i nā pono o ka lehulehu no ka wehe ʻana i nā wahi haʻuki a me nā mea hana.

I ka makahiki 2030, hiki i ka 40% ka nui o nā mea hoʻomaʻamaʻa maʻamau i koʻu ʻāina.

I kēia manawa, ʻoi aku ka haʻahaʻa o ka hapa o nā poʻe Pākē e hoʻomaʻamaʻa mau, a ʻo ka nele o ka hana kino ua lilo ia i kumu nui o nā maʻi maʻi mau.ʻAʻole manaʻo maikaʻi nā loli i nā hōʻailona o ka ikaika, hoʻomanawanui a me ka maʻalahi, a ʻaʻole lawa ka ʻepekema ka hapa nui o nā kamaʻāina i ke komo ʻana i nā hana haʻuki.I mea e leʻaleʻa ai ka lehulehu i nā lawelawe aupuni ʻoi aku ka maʻalahi no ka hoʻoikaika kino ʻana o ka ʻāina, ua manaʻo ka National Fitness Action i ʻelua mau manawa o 2022 a me 2030, a ʻo ka hapa o nā kamaʻāina kūlanakauhale a me nā kamaʻāina i hala i ka pae hoʻoholo o ke kino a i luna aʻe ʻaʻole e haʻahaʻa ma mua o 90.86% a me 92.17%.ʻO ka hapa o ka poʻe e komo mau i ka hoʻoikaika kino a hiki i ka 37% a ma luna a me 40% ma luna.E piʻi ana ka ʻāina haʻuki no kēlā me kēia kanaka i 1.9 mau mika square a ma luna a me 2.3 mau mika square, a ʻaʻole e emi iho ma mua o 1.9 a me 2.3 mau kumu aʻoaʻo haʻuki kaiaulu no kēlā me kēia tausani kānaka.ʻO ka nui o ka uhi ʻana o nā keʻena haʻuki hoʻokele ma nā kuaʻāina e hoʻokō maoli i ka pahuhopu o 100% uhi.No kēlā me kēia kanaka, ʻoi aku hoʻi i nā hui kūikawā, hāʻawi ka National Fitness Action i nā alakaʻi a me nā manaʻo ʻepekema;no nā hana aupuni a me ka pilikanaka, hoʻolale ia i nā wahi hoʻoikaika kino a me nā hale hana, nā hui kaiaulu haʻuki, nā hanana hoʻoikaika kino aupuni, alakaʻi hoʻoikaika kino ʻepekema, a me ka moʻomeheu hoʻoikaika kino lehulehu.Hoʻomaʻemaʻe i nā hana a me nā koi.

Ma hea kahi e hele ai e hoʻoikaika kino?ʻElima mau hōʻoiaʻiʻo o ka hoʻokele nui o nā haʻuki

ʻO ka mea nui o ka hana hoʻoikaika kino ʻāina, ʻo ia ka nīnau o kahi e hele ai e hoʻoikaika kino."Makemake ka poʻe a pau e hoʻoikaika kino, ʻoiaʻiʻo, e hoʻoponopono i nā pilikia ʻelua, ma hea wau e hele ai e hoʻomaʻamaʻa, a laila pehea e hoʻomaʻamaʻa ʻepekema."Ua hōʻike ʻo Lang Wei, ka luna o ka hui ʻoihana o ka State Sports General Administration, ua hana ka State Sports General Administration i ʻelima mau ʻano o ka hana hōʻoia:

ʻO ka "Farmers' Sports and Fitness Project" mua, kahi e hoʻomaikaʻi ai i nā keʻena haʻuki ma nā kauhale hoʻomalu ma ka ʻāina, me ka "ʻelua set no kēlā me kēia pāʻani", ua uhi ʻia ma kahi o 570,000 mau kauhale ma ka ʻāina, a ʻoi aku ma mua o 50,000 mau kauhale ʻaʻole i hiki i kēia manawa. keia pae.ʻO ka hana aʻe e hoʻoponopono i nā pilikia paʻakikī a hoʻokō i ka uhi piha.

ʻO ka lua o ka "Snow Charcoal Project", e ʻae ana i ka poʻe e hele i ke kaiāulu he kūpono no ka hoʻoikaika kino.

ʻO ke kolu o "National Fitness Path", no ka poʻe ʻelemakule ma ke kaiāulu, he mea paʻakikī paha ke hele lōʻihi e hoʻoikaika kino, a kūkulu i nā wahi hoʻoikaika kino ma ke kaiāulu a me nā paka;

ʻO ka hā o ka "wehe ʻana i nā wahi haʻuki lehulehu".He kanakolu makahiki i hala aku nei, ʻaʻole hiki i nā kānaka maʻamau i nā wahi haʻuki lehulehu ke komo.I kēia manawa ke wehe mālie ʻia nei kekahi mau wahi haʻuki lehulehu, me nā keʻena haʻuki kula, ʻoi aku ka nui o nā keʻena haʻuki lehulehu, a ua hoʻolilo ke aupuni kikowaena i nā kālā e wehe ai.

ʻO ka lima, "e hoʻoikaika i ke kūkulu ʻana i nā paka haʻuki a me nā ala hoʻoikaika kino", me ke kūkulu ʻana i nā kahua haʻuki kaiaulu.

Ua kuhikuhi ʻo Lang Wei, ma kēia mau ʻano ʻelima, ua hoʻolilo ka State Sports General Administration i ʻoi aku ma mua o 15 biliona yuan ma ke kikowaena waena, a ua alakaʻi pū i ka hoʻopukapuka ʻana o nā panalāʻau like ʻole, nā kūlanakauhale, nā ʻāpana a me nā kalana.ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ia ma mua o 15 biliona yuan.Ua hana nā wahi a pau o ka ʻāina i nā hana kūpono no ka pono o ka poʻe maʻamau, akā he lōʻihi ke ala e hele ai me nā pono maoli o ka poʻe maʻamau.E hoʻomau ka hoʻokele nui o nā haʻuki e hana ikaika i ka pae aʻe.

Pono e "hoʻopilikino ʻia" ka pono ʻepekema.

"ʻElua mau manaʻo e pili ana i ka hoʻoikaika kino i kēia manawa, ʻo ka hoʻoikaika makapō, ka hoʻoikaika nui, a ʻo kekahi ʻo ka manaʻo he mea ʻole ka hoʻoikaika kino.ʻO ka hoʻoikaika makapō ke hana i nā mea a pau āu e makemake ai, me ka noʻonoʻo ʻana ʻo ka holo ʻana i nā alapiʻi, ka piʻi ʻana i mauna, ka hana ʻana i nā pahu ma ka home, he haʻuki kēia;i kēia manawa Aia nā marathon craze, desert trip craze, WeChat sports craze, etc., i hoʻopuka ʻia ma o ka pōʻai o nā hoaaloha.Manaʻo ka poʻe ʻoi aku ka nui o ka nui, ʻoi aku ka maikaʻi.Manaʻo lākou he mea pono ka hoʻoikaika kino.ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole kēia ka hihia, a pono e hoʻomaʻamaʻa ʻia ka hoʻoikaika kino.Ua ʻōlelo ʻo Li Yanhu, ke kauka nui o ke kula.

Ua hōʻike pū ʻo Li Yanhu i kona manaʻo e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻepekema: pono ke hoʻoikaika kino a hahai i nā kānāwai kumu o ke ola.Eia kekahi, pono e hoʻoikaika i ka hoʻoikaika kino, a ua manaʻo ʻia e alakaʻi ʻia ka hoʻomaʻamaʻa ʻepekema e ka poʻe ʻoihana ma ke kumu o ka loiloi ʻepekema o ka hana cardiopulmonary, ka maʻi hui, ka maʻi ʻiʻo, a me nā mea ʻē aʻe. nā kūlana, a me ka hahai ʻana i nā loina kumu ʻelima o ka hoʻohaʻahaʻa, ka akahai, ke kaulike, ka ʻanuʻu i kēlā me kēia ʻanuʻu, a me ka pilikino, a ʻo ka mea kūpono iā ʻoe ka mea maikaʻi loa.

I kēia manawa e hoʻolauna i kekahi mau pono no ʻoe, e like me huki hukihuki, treadmill, ka lele kino pec lele, etc.